Warum zucken unsere Beine manchmal beim Einschlafen? Was macht Schlafmangel mit uns? Und wie können wir unsere Träume beeinflussen? Schlafforscher Albrecht Vorster verbindet neueste Erkenntnisse mit anschaulichen Beispielen aus dem Alltag. Er erklärt, was genau beim Schlafen in unserem Körper passiert und was wir tun können, um eine ruhige Nacht zu verbringen.

Dieses unterhaltsames wie informative Buch über die Geheimnisse des Schlafs ist jetzt Teil der ZEIT-Edition „Wissenschaft für ein gutes Leben“, die sich faszinierenden Erkenntnissen über die Geheimnisse unseres Körpers widmet. Zu scheinbar einfachen Vorgängen wie dem Schlafen, Gehen, Essen, Denken, Altern und Fühlen erklären renommierte Wissenschaftler in 6 Sachbüchern anschaulich die komplexen Hintergründe. So vermitteln sie ein tiefgründiges Verständnis von den alltäglichen Vorgängen in uns selbst, inklusive zahlreicher Aha-Momente!